実用書
健康文庫
体を温めて老化を防ぐ6か条

石原結實式 老いない体をつくる生き方

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実用書
健康 > 健康文庫
著:
石原 結實
価格:
552円+税
初版年月:
2009/06
判型:
A6(文庫判)
ページ数:
192ページ
ISBN:
9784522426258
本の紹介 「血液をサラサラにする」「水分を適切にとって体内の乾燥対策を行う」「下半身を強化する運動を習慣づける」「食生活の改善につとめる」「ストレスをためこまずに上手につきあう」「体をあたためることと少食を心がける」など、老化を防いで若々しい体と心をつくるためのノウハウが、図解入りでわかります。

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