実用書

浜内式  野菜で夜ごはんダイエット

書籍イメージ
著:
浜内 千波
価格:
980円+税
初版年月:
2010/05
判型:
A5
ページ数:
96ページ
ISBN:
9784522426999
本の紹介 ダイエットができない…続かない…?
だいじょうぶ。よく食べる人、忙しくて夜ごはんが遅い人、毎食ダイエットが続かない人も諦めないで。
38キロダイエットに成功した著者が自信を持って伝える、たっぷり野菜でキレイにダイエット!しかも週5日の夜ごはんだけだからラク。
朝昼は自由。さらに浜内式ルールはかんたん。
夜ごはんを野菜たっぷり低カロリー、夜は必ず温かい食事で、基本ノンオイル・ノンシュガー、野菜とおすすめたんぱく質を8:2の黄金比で食べる、スイーツは日中早めの時間に・・・などなど。
おいしくて、体にやさしく、満足感があるのでちゃんと継続できる、ハッピーダイエットレシピ。

お知らせ

  • お知らせ112月発売の書籍情報を追加致しました(2017.12.4)
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