実用書

痛みなく、疲れなく、気持ちよく完走できるランニングLESSON

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実用書
スポーツ > その他
監修:
アシックス・ランニングクラブ
価格:
580円+税
初版年月:
2011/10
判型:
A6(文庫判)
ページ数:
256ページ
ISBN:
9784522430231
本の紹介 一般ランナー向けに数多くのクリニックをひらくアシックスが、普段提供している情報を1冊の本にまとめました!
走りの楽しさはもちろん、気持ちよく走り切れるフォームレッスン、ハーフ&フルマラソン完走まで導く練習メニュー、レースにまつわるアドバイス、痛みに関する悩み解消&ケア法、日々感じる細かいけど気になる悩みの解消法まで、これから走り始める初心者から上級者までが読める内容を網羅しました。
東京マラソンをきっかけに走り始めたい人も、全然走れないけど走ってみたいと思っている人も、サブ4サブ5目指して走りたい人も、みんなまとめて“心地よい完走”へと導きます!

お知らせ

  • お知らせ1【受付終了】11月29日(水)開催「まさよ式透視リーディング&チャネリング 一日講座」のご案内(2017.11.9)
  • お知らせ211月発売の書籍情報を追加致しました(2017.11.6)
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