実用書

体を動かさずにお腹が凹む!立ったままで「5秒腹筋」

腹筋をギュッとつぶすだけ!
書籍イメージ
著:
松井 薫
価格:
1,000円+税
初版年月:
2015/01
判型:
B6変
ページ数:
160ページ
ISBN:
9784522433508
本の紹介 従来の腹筋運動のようなきつい反復運動は必要なし。
いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「5秒腹筋」。
“筋肉をつぶす”動作を1回5秒行うだけで気になる部位を効率よく鍛え、お腹をスッキリ引き締めます。

お知らせ

  • お知らせ112月発売の書籍情報を追加致しました(2017.12.4)
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