実用書
90日でラクしてやせる!

書くだけダイエットダイアリー

書籍イメージ
監修:
島野 雄実
価格:
880円+税
初版年月:
2016/02
判型:
B6
ページ数:
128ページ
ISBN:
9784522434192
本の紹介 どうしても痩せられない…!そんな女性のための、90日間記入するだけダイエットダイアリー。
3日坊主になりがちだったり、代謝が少し落ちてきたかな?という方に特にオススメです。
まずはありのままの食生活を記入して、今の自分を見つめなおすところが最初の一歩。
さらに目標体重と叶えたい願い事を一緒に決めて、ワクワク楽しいダイエット生活をスタートしましょう。
苦しい食事制限や運動はダイエットに必要ありません。数々のダイエットを成功させてきた、名医・島野雄実先生があなたを強力サポート!
スリムになった自分をイメージしつつ、太らない習慣をつくっていきましょう。
★90日間のお役立ちダイエットコラム
★[付録]体重記録シート&達成度チェックシールつき

お知らせ

  • お知らせ112月発売の書籍情報を追加致しました(2017.12.4)
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