実用書

禅トレーニングでつくる とらわれない心

悩み、怒り、不安、嫉妬……すべての「考えすぎ」から解放されて自由に生きる方法
書籍イメージ
著:
植西 聰
価格:
1,000円+税
初版年月:
2016/12
判型:
B6変
ページ数:
224ページ
ISBN:
9784522434659
本の紹介 「何ものにもとらわれない心」をもつことで、今よりずっと自分らしく生きられる。
不安、劣等感、過去、欲……人はともすると何かにとらわれて、思い悩んでしまうもの。
だけどこれらに縛られていては、人生における本来の目的や、生きるうえで本当に大切なことを見失ってしまいがち。
執着しない、柔軟な心をもつために心がけたい考え方、生き方を「禅」と照らしあわせて提案する一冊。
禅の修行からヒントを得た、日々の生活で実践できる「禅トレーニング」や、心にとめておきたい禅語も随所で紹介する。

お知らせ

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