- 初版年月
- 2009/06
- 判型
- A6（文庫判）
- ページ数
- 192ページ
- ISBN
- 9784522426258
- 定価
- 607円（税込）
体を温めて老化を防ぐ6か条
石原結實式 老いない体をつくる生き方
- 本の紹介
- 「血液をサラサラにする」「水分を適切にとって体内の乾燥対策を行う」「下半身を強化する運動を習慣づける」「食生活の改善につとめる」「ストレスをためこまずに上手につきあう」「体をあたためることと少食を心がける」など、老化を防いで若々しい体と心をつくるためのノウハウが、図解入りでわかります。
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