- 初版年月
- 2022/08
- 判型
- B6
- ページ数
- 256ページ
- ISBN
- 9784522439845
- 定価
- 1,430円（税込）
新しい老い方の教科書
- 本の紹介
- 老化が進むスピードは人によって違い、高齢になるにつれて格差が大きく広がります。
老化の道のりには、年代ごとに様々な「分かれ道＆落とし穴」があり、判断を間違えると心と体が一気に老い衰えてしまいます。
本書では、老年医学の第一人者・和田秀樹医師が教える「老化の落とし穴にハマらない方法」、「幸せな80歳を迎えるための36のルール」を紹介。自分が高齢者になることへの漠然とした不安がスーッと消えて、「人生100年時代」を前向きに生きる勇気が湧いてくる１冊です。
＜本書の特長＞
●ベストセラー医師・和田秀樹氏が提唱する！人生100年時代を楽しく、前向きに生きる「新しい老い方」のルールを大公開！
●誰もがつき当たる「老化の分かれ道＆落とし穴」にハマらない秘訣を年代別にアドバイス
●心と体の「老化を遅らせる秘訣」や「幸せな80歳を迎える心得」を紹介
＜こんな人におすすめ＞
●自分が高齢者になることに不安を感じている人
●健康長寿を実現して、人生後半を元気にいきいきと過ごしたい人
●老親のことが心配で、介護ストレスに悩んでいる人
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